Quel type de massage est fait pour vous ?

Les massages sont pratiqués depuis des milliers d'années pour leurs bienfaits relaxants, thérapeutiques et curatifs.

Ils nous aident à soulager notre stress, l'anxiété, la douleur et nos tensions musculaires.

Les bienfaits des massages sont reconnus pour améliorer la circulation sanguine, stimuler le système lymphatique et renforcer le système immunitaire.

Le massage est accessible à tous, sur n'importe quelle partie du corps, et tout le monde peut en profiter.

Il existe très peu de contre-indications pour les massages.

Mais ce qui le rend vraiment magnifique, c'est sa polyvalence : vous pouvez l'adapter à vous-même ou aux autres en modulant l'intensité, la durée et l'objectif recherché.

Le massage est une expérience entièrement personnalisable pour répondre à vos besoins spécifiques.

Comment bien choisir son massage ?

Il existe de nombreux types de massages différents qui sont utilisés pour répondre à une variété de besoins.

Voici quelques-uns des types de massage les plus courants :

Le massage Californien

C’est l’un des massages les plus populaires, son côté relaxant est particulièrement indiqué pour les personnes sujettes au stress et aux tensions musculaires.

Le massage californien est un soin complet qui soulage les douleurs chroniques et musculaires grâce à des mouvements longs, lents et fluides, ainsi que des huiles chaudes et des huiles essentielles.

En outre, il agit comme un antidépresseur naturel en procurant une sensation agréable et en aidant les personnes anxieuses et stressées à dénouer leurs tensions musculaires.

Il contribue également à la relaxation totale du corps en activant la circulation sanguine et lymphatique et favorisant une meilleure oxygénation des tissus corporels.

Le massage énergétique

Inspiré des médecines traditionnelles indiennes et chinoises, ce massage vise à une harmonisation du corps et de l'esprit.

Les massages énergétiques impliquent la stimulation de points d'énergie tels que les méridiens et les points d'acupuncture, afin de soulager les tensions, les douleurs localisées et de revitaliser l'organisme.

Les bienfaits du massage énergétique sont nombreux : relancer l’énergie vitale, libérer les émotions au niveau de l’abdomen mais également, éliminer les fatigues et libérer les tensions musculaires pour une détente profonde.

Le massage Deep Tissue

Ce massage a pour but d’atteindre les tissus profonds du corps afin d’en dénouer les aspérités et nœuds.

Le massage deep tissue est un type de massage qui aide à soulager les douleurs chroniques et à améliorer la mobilité.

Au cours de ce massage, le praticien travaille sur les zones contractées et douloureuses du corps en pratiquant des pressions plus profondes pour aider à soulager la douleur et les tensions dans les muscles et les tissus conjonctifs.

Les avantages de ce type de massage sont nombreux : soulagement des tensions, contractures et douleurs musculaires, libération des adhérences entre les différentes couches de tissus pour augmenter l'amplitude de mouvement, redonner de la souplesse, détendre profondément.

Ce massage convient tout particulièrement aux personnes souffrant de douleurs musculaires et articulaires chroniques, ainsi qu'à celles qui cherchent à améliorer leur bien-être général en réduisant leur stress et leur tension physique.

Le Massage intuitif

Le massage intuitif est un type de massage qui est personnalisé en fonction de vos besoins. Totalement sur mesure, c’est une approche globale qui tient compte de tous les aspects de la personne.

Le but du massage intuitif est de s’adapter à l'état physique et psycho-émotionnel de la personne, ses ressentis, ses besoins du moment, à ses points de tension et son attitude.

Il est porté par différentes techniques qui sont harmonieusement associées (californien, soins énergétiques) et fait appel à l'importance du sens du Toucher du masseur.

Vous êtes maman ou future maman ?

Massage prénatal

Le massage prénatal est un type de massage qui est spécialement conçu pour les femmes enceintes.

Il est traditionnellement utilisé pour améliorer la santé globale des femmes enceintes en réduisant leur stress et en soulageant les tensions musculaires, surtout dans la région lombaire. Ce type de massage est efficace à partir du 4ème mois de grossesse et peut aider à réduire l'anxiété avant l'accouchement, à soulager les douleurs articulaires, et à favoriser la santé du nouveau-né.

Massage post natal

Le massage postnatal est un type de massage qui est spécialement conçu pour les femmes qui ont récemment accouché.

Ce type de massage peut aider à soulager la douleur, la fatigue et la tension dans les muscles, à améliorer la circulation sanguine et à réduire le stress.

Déroulement d’une séance de massage

Les séances de massage commencent souvent par un moment d'échange, durant lequel le masseur vous demandera comment vous vous sentez et quelles sont vos attentes.

Souvent, des huiles vous seront proposées pour le soin, vous aurez le choix entre une huile neutre, relaxante, drainante voir décontractante.

Le thérapeute vous montrera ensuite une salle de massage calme et confortable où vous pourrez vous déshabiller partiellement et vous allonger sur une table de massage.

Vous serez couvert(e) d’un grand drap, les parties massées seront alors découvertes puis recouvertes au fur et mesure de la séance.

Le thérapeute commencera ensuite à masser différentes parties de votre corps en utilisant des techniques spécifiques pour répondre à vos besoins.

En général, une séance de massage peut aller de 30 min à 2h

Après la séance, vous ressentirez une sorte de "fatigue sereine" agréable et régénérante. L’effet peut durer plusieurs jours.